Идеи вкусных и простых ужинов для всей семьи

05.08.2025 | Категория: Дом и быт

Полезный рецепт пасты с овощами и курицей

Обжарьте 300 г куриной грудки на сковороде до золотистой корочки, добавьте нарезанный болгарский перец, кабачки и помидоры черри. Тушите все вместе 10 минут, заправьте оливковым маслом и специями. При подаче смешайте с отваренной пастой, посыпьте зеленью.

Легкий вариант запеканки из картофеля и фарша

  1. Очистите и нарежьте 6 картофелин тонкими кружками.
  2. Обжарьте 400 г говяжьего фарша с луком и специями.
  3. Выложите слой картофеля в форму, сверху – фарш, повторите слои.
  4. Залейте взбитым яйцом с молоком и запекайте при 200°C около 40 минут.

Быстрый домашний пицца

Раскатайте готовое тесто, нанесите томатный соус, посыпьте сыром и любимыми ингредиентами – колбасой, грибами, оливками. Выпекайте 15 минут при 220°C до появления золотистой корки. Такую пиццу легко готовить всей семьей.

Салат с киноа и овощами

Отварите 1 стакан киноа по инструкции. Нарежьте огурец, помидоры, авокадо и свежую зелень. Соедините все компоненты, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Можно добавить вареное яйцо или кусочки курицы для питательности.

Советы по быстроте и пользе

  • Используйте готовые продукты – замороженные овощи, предварительно сваренный рис или пасту.
  • Готовьте вместе с близкими – так процесс становится веселее, а питание – разнообразнее.
  • Планируйте меню на неделю, чтобы избегать спонтанных решений и экономить время.

Оставить комментарий

Текст сообщения:

Имя:

E-mail: