Как вкусно приготовить куриную грудку в аэрогриле легко и быстро

Для этого возьмите свежие куриные грудки весом примерно 200-250 г. не замороженные. Предварительно натрите их смесью соли, черного перца, паприки и чесночного порошка. Оставьте на 10 минут, чтобы специи лучше впитались.

Подготовка и маринование

Чтобы добиться сочности и насыщенного вкуса, замаринуйте грудки на 20-30 минут в смеси оливкового масла, лимонного сока и трав. Можно добавить немного розмарина или тимьяна для усиления аромата. Это позволяет мясу сохранить сочность при готовке.

Процесс приготовления

1. Разогрейте аэрогриль до температуры 200°C.
2. Выкладывайте грудки на корзину одним слоем, оставляя между ними пространство для циркуляции воздуха.
3. Запекайте в течение 10-12 минут, переворачивая через половину времени для равномерной прожарки.

Проверка готовности

Проверьте внутреннюю температуру – она должна достигнуть 75°C. Или разрежьте самую толстую часть – сок должен выделяться прозрачный, мясо – белое и сочное, без признаков крови.

Советы по подаче и дополнениям

• Подавайте с свежими овощами или салатом.
• Добавьте немного соуса из йогурта и зелени для яркости вкуса.
• Используйте оставшийся сок для заправки овощей или риса, что дополняет блюдо.