Идеи блюд из куриного филе в духовке для вкусного обеда

Запекайте куриное филе с разнообразными приправами и овощами, чтобы получить сочное и ароматное блюдо. Один из популярных вариантов – запекание с лимоном и розмарином, который придает мясу свежий вкус и насыщенность. Просто натрите филе смесью соли, перца, чесночного порошка, добавьте ломтики лимона и веточки розмарина, запекайте при температуре 180°C около 25 минут до готовности.

Рецепты для разнообразия и вкуса

Куриное филе с сыром и шпинатом

• Ингредиенты: куриное филе, свежий шпинат, твердый сыр, оливковое масло, соль, перец.
• Приготовление: разрежьте филе вдоль, сформируйте карман, фаршируйте шпинатом и посыпьте тертым сыром. Запекайте при 180°C 20-25 минут, пока сыр не расплавится и мясо не станет мягким.

Куриные рулеты с овощами

1. Положите на кусочки филе тонкие полоски кабачков и моркови, заверните в рулеты и закрепите зубочистками.
2. Обмажьте сверху оливковым маслом, посыпьте пряными травами.
3. Запекайте при 200°C около 30 минут до зарумянивания.

Куриное филе с медом и горчицей

Смешайте мед, горчицу, чесночный порошок и выкладывайте смесь на подготовленное филе. Запекайте при 200°C 20-25 минут, получая сладко-пряный вкус с нежной текстурой мяса.