Идеи для вкусных и быстрых ужинов
Салат из тунца и фасоли
Размешайте в миске консервированный тунец, отваренную или консервированную фасоль, добавьте свежий или маринованный лук, немного оливкового масла и лимонного сока. Такую смесь можно подать как самостоятельное блюдо или с лепешками. Быстро, сытно и полезно.
Паста с соусом «Альфредо»
Отварите пасту по инструкции. В отдельной сковороде растопите сливочное масло, добавьте сливки, натертый пармезан и перемешайте до получения однородного соуса. Вылейте на пасту, аккуратно перемешайте и подайте к столу. Готово за 15 минут.
Жаркое из курицы с овощами
Нарежьте куриное филе небольшими кусками, обжарьте на разогретой сковороде до золотистой корочки. Добавьте нарезанный болгарский перец, цуккини и морковь, жарьте еще 10 минут. Посолите, поперчите и украсьте зеленью. Быстро и насыщенно.
Омлет с овощами и сыром
Взбейте яйца, добавьте нарезанный помидор, болгарский перец и натертый сыр. Вылейте смесь на разогретую сковороду, жарьте несколько минут под крышкой до готовности. Отличный вариант для быстрого ужина.
Быстрый чайник-карри с нутом
Обжарьте в кастрюле лук и чеснок, добавьте специи карри, нут (консервированный или отваренный), кокосовое молоко и тушите 10 минут. Подавайте с рисом или хлебом. Ароматное блюдо за минимальное время.
Идеи для десерта
- Фруктовый салат: смешайте кусочки яблок, бананов, ягод и добавьте немного йогурта или меда.
- Персиковое снгри: откройте банку консервированных персиков и подавайте с ванильным йогуртом или мороженым.
