Идеи простых и вкусных блюд для семейного ужина на каждый день

Быстрый куриный плов с овощами

Обжарьте кусочки куриного филе до золотистого цвета, добавьте нарезанный лук, морковь и болгарский перец. Влейте горячий бульон или воду, положите промытый рис и тушите под крышкой около 20 минут. Такой плов получается насыщенным, с яркими овощными вкусами и быстро готовится.

Легкий паста с соусом из помидоров и базилика

Отварите пасту в подсоленной воде до состояния аль денте. В сковороде обжарьте измельчённый чеснок и нарезанные помидоры, добавьте немного оливкового масла и тушите 10 минут. Посыпьте свежим базиликом, перемешайте и подайте с пастой. Простое блюдо, насыщенное ароматами и вкусами.

Рулетики из лаваша с творогом и зеленью

• Разложите лаваш на плоской поверхности.
• На один край выложите смесь из творога, нарезанной зелени и специй.
• Аккуратно сверните рулет и нарежьте на порционные кусочки.
• Подавайте с йогуртовым соусом или свежими овощами.

Запечённые овощи с куриным филе

Нарежьте кабачки, баклажаны, помидоры и болгарский перец. На противень выложите овощи и куриное филе, приправьте солью, перцем и оливковым маслом. Запекайте при 200°C около 25 минут. В результате получаете ароматное блюдо, сочетающее в себе мясо и овощи.

Салат с тунцом и свежими овощами

Нарежьте огурцы, помидоры, лук и болгарский перец. Добавьте консервированный тунец, заправьте оливковым маслом, лимонным соком и посолите по вкусу. Такой салат отлично подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к другим позициям.