Идеи вкусных ужинов с куриным филе для каждого

Быстрое куриное филе с овощами и травами

Обжарьте куски куриного филе на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки. Добавьте нарезанный болгарский перец, цукини и красный лук. Посыпьте свежими травами: базиликом, тимьяном или орегано. Тушите на среднем огне еще 7–10 минут, пока овощи не станут мягкими. Подавайте с отварным рисом или любимым гарниром. Такое блюдо быстро готовится и насыщено витаминами.

Куриное филе в сливочно-грибном соусе

Обжарьте куски куриного филе до полуготовности. В отдельной сковороде обжарьте измельчённые шампиньоны с луком до выпаривания жидкости. Добавьте к грибам сливки, соль и перец. Проварите соус минуты 5–7. Верните куриное филе в сковороду и тушите ещё 10 минут. Подайте с картофельным пюре или макаронами. Такой ужин насыщен вкусом и отлично согревает в прохладную погоду.

Куриное филе по-итальянски

Обжарьте куски куриного филе с чесноком и оливковым маслом. Затем добавьте томатный соус, немного базилика и оливок. Тушите под крышкой около 15 минут. Посыпьте тертым пармезаном перед подачей. Подавайте с пастой или свежим багетом. Выполняя этот рецепт, получите насыщенное и ароматное блюдо, которое порадует каждого гостя.

Полезный салат с куриным филе

• Ингредиенты: отварное куриное филе, свежие огурцы, помидоры черри, руккола, фета, оливковое масло, лимонный сок.
• Как приготовить: нарежьте куриное филе кубиками, соедините с нарезанными овощами. Заправьте маслом и лимонным соком, перемешайте. Посыпьте фетой. Такой салат отлично подойдет к легкому ужину и отлично насыщает без тяжести.

Паста с куриным филе и соусом песто

Отварите спагетти или любую другую пасту согласно инструкции. Обжарьте куски куриного филе и добавьте к пасте вместе с ложкой песто. Перемешайте и подавайте с зеленью. Быстро, насыщенно и с ярким вкусом – идеально для семейного ужина или дружеской встречи.