Протеиновые батончики: разнообразие ассортимента и состав

Протеиновые батончики – это разновидность спортивного питания, отличающиеся высокой концентрацией питательных веществ.

Они необходимы для быстрого восполнения энергии, потраченной во время продолжительных тренировок. И если раньше их можно было найти только в специализированных магазинах, то сейчас можно купить протеиновые батончики на fitnutrition.ua/proteinovye-batonchiki/ в любом объеме и с доставкой. Из чего состоят такие батончики, какие их преимущества и на какие разновидности можно их разделить?

Что вы найдете в составе протеиновых батончиков?

Чтобы покрыть все потребности организма, производители спортивных батончиков делают их состав максимально богатым. Он включает высокую концентрацию легко усвояемого белка, минимум жиров и углеводов, а также витамины группы B, E и C, микро- и макроэлементов. Но их ключевой компонент – это протеин. Будучи полноценным источником легкого для усвоения белка, он покрывает потребности организма в нем, за счет чего и происходит рост мышц.

Плюсы протеиновых батончиков:

• это готовый к употреблению продукт, который можно съесть даже на ходу;
• долго хранятся и занимают минимум места даже в женской сумочке;
• возможность заменить вредную сладкую пищу на более полезную;
• легкое восполнение дефицита белка в рационе.

Виды протеиновых батончиков

Но состав супер-фуда напрямую зависит от их основного назначения. Если спортивные батончики используются для жиросжигания, то в их составе будет преобладать L-карнитин. Это природное вещество, замедляющее процесс распада углеводов и белков, при этом одновременно усиливающее обменные процессы.

Если батончики предназначены для набора мышечной массы, в них должна быть высокая концентрация белка при минимальном количестве калорий. Их максимальное количество, которое можно съедать в день – не более 3 шт.

Как и полагается супер-фуду, протеиновые батончики идеально подходят для мгновенного восполнения энергии. Они сочетают в себе простые, сложные и неусвояемые углеводы, при этом их пропорция четко выверена, чтобы наши клетки получали оптимальное количество энергии в течение длительного времени. Это происходит за счет повышения уровня сахара в крови и выделяемого организмом инсулина.

В зависимости от состава конкретного продукта они также могут нести более комплексное положительное воздействие на организм: улучшать работу желудочно-кишечного тракта, нормализовать процесс пищеварения и выводить токсины.