Основы прикорма для детей раннего возраста

Начинайте вводить прикорм с овощных пюре, когда ребенку исполнится 6 месяцев. Предлагайте малышу небольшими порциями и наблюдайте за реакцией организма. Вводите новые продукты постепенно, через 3–5 дней, чтобы определить возможную аллергию или индивидуальную непереносимость.

Что следует учитывать при введении прикорма

1. Консистенция пищи: выбирайте пюре средней густоты на начальном этапе, постепенно увеличивая плотность по мере привыкания ребенка.
2. Температура блюда: чтобы избежать ожогов, проверяйте температуру перед кормлением, капая немного на запястье.
3. Объем порций: первые порции не должны превышать 1-2 чайные ложки. Постепенно увеличивайте количество, прислушиваясь к реакциям ребенка.

Рекомендации по выбору продуктов

• Овощи: кабачки, брокколи, цветная капуста, морковь. Вариативность поможет познакомить малыша с разными вкусами и обеспечить разнообразие нутриентов.
• Фрукты: яблоки, груши, бананы. Вводите их после того, как ребенок привык к овощам, чтобы снизить риск появления аллергии.
• Каши: гречневая, рисовая и овсяная каша без добавления сахара и соли. Готовьте на воде или разбавленном молоке, чтобы обеспечить необходимую питательную ценность.

Общие правила прикорма

Не добавляйте в пищу сахар, соль или специи. Основной акцент делайте на натуральности. Следите за реакцией кожи, стулом и общим состоянием ребенка после каждого нового продукта.

Вводите новые продукты в утренние часы, чтобы в случае аллергии или дискомфорта быстро отреагировать. Постепенный и систематический подход поможет сформировать у малыша правильные пищевые привычки и минимизировать риск возникновения проблем с пищеварением.